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(相關資料圖)
1、枸杞滋補腎陰。
2、桂圓，紅棗補氣養血。
3、一起泡茶喝可以起到，補氣養血的功效。
4、桂圓紅棗和枸杞屬于滋補的，但是可以保健來吃，紅棗補氣養血。
5、中醫的方子里，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血，是很好的營養品。
6、本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。
7、”枸杞子有滋補肝腎，明目，益面色，長肌肉，堅筋骨之功效。
8、久服有延年益壽，延緩衰老之效果。
9、桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損其實以上這幾種食品都對身體有好處，但吃多了會上火的，對視力只是起到保健的作用。
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